若是有“最难缠的肌肤问题”评选
黑头绝对榜上有名！
面对这一护肤界的压轴大题
男神女神也是说栽就栽
令人难得地感慨一次众生平等
而且黑头一旦在脸上安家
就好像你把脸卖给TA了一样纠缠不清
费尽心思清理干净隔天又有了
关键是……有黑头也
太！丑！了！
每当出现老娘我真是美翻天的错觉
只要凑近镜子分分钟想拍si自己
不过经过绝望中的认真钻研
我觉得我的脸还可以再抢救一下？！
我是分割线啦啦啦
Q:什么是黑头？
黑头是黑头粉刺的简称
这种粉刺由于毛孔内油脂与空气直接接触
因此属于开放性粉刺
而它的近亲“白头”则因不与空气接触
属于闭合性粉刺，俗称闭口
二者都属于非炎性痘痘
即便还没有发展成医学意义上的黑头粉刺
凡是油脂分泌旺盛处毛孔内的小黑点、
挤出为顶端发黑的条形油脂粒
都是我们多数人必欲除之而后快的“黑头”
毕竟已经足够有碍观瞻了
还有一种经常被误以为是黑头的东西——
小棘毛壅病，和黑头确实很像
不过这是一种毛囊皮脂腺单位的疾病
这种情况下取出的“黑头（黑色角栓）”上
还会带有明显的簇状小毳毛
关于小棘毛雍病，病因尚不明确
外界刺激是常见触发因素
需要借助激光治疗等医学手段加以干预
因此具有这一特征的“黑头”
就不在我们今天的讨论范围内了哟~
Q:我为什么会长黑头？
黑头的产生，主要依赖于两个条件
①皮肤分泌的油脂较多
②毛囊导管口过度角化，造成毛囊口堵塞
在此基础上油脂与角质持续堆积
令毛囊口持续扩张
外界污垢、彩妆残留、空气尘埃
毛孔内被氧化的油脂与黑色素
都令毛孔开口处出现肉眼可见的黑点
尤其是毛孔较大或表面凹陷时
看上去就更明显了
单凭日常洗脸本就是不能避免黑头形成的
所以有黑头不能认定就是没洗干净脸
Q:关于去黑头的误区？
护肤品、清洁产品买了一大堆
可该死的黑头不仅总是很快卷土重来
有的时候还越来越严重？？
看来大家对去黑头还是有几类误解呐——
“一劳永逸”类
1
先说一句略显伤人的大实话：
黑头可以改善没错，但不能根治！
健康的皮肤每天都在分泌油脂
也不可能完全隔绝外界污物
黑头的形成必然是一个周而复始的过程
清理干净后还是会重新出现
所以去黑头是一项需要坚持的周期性护理
标榜“根治黑头”的产品都算是智商税
”暴力手段“类
2
虐待毛孔的暴行比如挤黑头、
撕拉类面膜、鼻贴等等
这些方式确实立竿见影又很爽很过瘾
但都不能从根源上解决问题
最可怕的是带来毛囊和皮脂腺损伤
皮肤的弹性和支撑力受损
毛孔必然要继续扩大
更多的油脂和污染物就会趁虚而入
造成同一位置反复发炎长痘
还有可能引发局部敏感等新的肌肤问题
过度清洁类
3
不仅清洁不到位会产生黑头
过度清洁和不当的清洁方式也会哦！
包括使用清洁力过强皂基类洁面
过度使用洁面仪过度去角质
更有“用盐搓黑头”的所谓偏门绝技
这些做法都会伤害角质层
进而破坏皮肤的天然保湿机制
肌肤为了进行自我保护
反而分泌出更多的皮脂甚至角蛋白
毛孔堵塞加重，越发粗大
黑头越洗越多，还有可能出现闭口
Q:如何强效打击黑头？
正如前文已提到的
黑头的产生和油脂溢出旺盛密切相关
想要从源头上解决黑头问题
就要抑制皮脂的分泌——控油
最有效的途径无非是口服药物或医美
（但不建议服用药物）
外用药物作用则会微小许多
见效也慢，一般连续使用3个月才能见效
护肤品就更……
但还是值得拿出来讨论一下
外用维A酸类药物
1
维A酸类药物有不同浓度
最常见的入门级是阿达帕林凝胶
属于第三代维A酸
可使毛囊上细胞正常分化，改善角化过度
是治疗黑头的主打药物
也可同其他药物联合使用增强效果
效果持久，相对温和
建立耐受可避免爆痘、脱皮等不良反应
维A酸遇光分解，最好晚上使用
不属激素类药物，但孕妇不！要！用！
水杨酸类护肤品
2
市面上这类产品大多属于护肤品而非药物
虽然护肤品中水杨酸≤2%，浓度较低
但作为功效性护肤品也有一定作用
水杨酸是脂溶性的
能够有效溶解角栓，去除老化角质
缩小毛孔，且有一定抑菌效果
但刷酸一定要控制好浓度，不然容易养成
敏·感·肌
果酸类护肤品
3
果酸也是个好东西！
在化妆品中常见的为甘醇酸和乳酸
能够改善毛囊上皮角化异常
使皮脂排泄通畅
去闭口，去黑头，抑制痘痘
去角质，治鸡皮，缩小毛孔
但非常不建议一开始就上猛药！
自己在家搞高浓度果酸不是焕肤是作si
烟酰胺类护肤品
4
烟酰胺算是小可爱们很熟悉的网红成分
但被宣传的功效大多是美白修复
实际上它还能减少油脂的产生
同时抑制多种炎症因子并且缓解炎症
是非常优秀的全能成分
有些人对烟酰胺不耐受，需要谨慎尝试
另外烟酰胺导致长毛并没有科学依据
Q:日常如何抑制黑头？
早晚清洁，温和适度
1
选择相对温和的卸妆与洁面产品
尽量减少对肌肤的刺激
每日洁面2次即可
晚间一定要认真卸除彩妆残留！
大多数防晒也需要卸妆
油性卸妆产品能够有效地溶解油脂
按摩力度应适中，时间切勿过长
而后使用温水彻底乳化
再进行常规洁面步骤
油脂分泌旺盛的黑头重灾区如T区
可以用打圈的方式重点清洗
深度清洁，定期”打黑“
2
养成定期去黑头的习惯
有规律地使用去角质产品或清洁面膜
一周两次就够了，千万不要过量
通常也不要和刷酸同时进行
去角质产品
单纯的去角质的产品
可以简单分为软化类和打磨类
化学软化类使用感相对温和
涂抹于面部揉搓出废旧角质即可
用后皮肤也不会紧绷
物理打磨类就很容易理解了
这类产品使用时会明显感觉到磨砂颗粒
通过打磨去除死皮，敏感肌慎重
清洁面膜
清洁面膜一般也会带有去除角质的功能
可不再叠加去角质产品
清洁面膜的吸附成分有活性炭、海藻泥等
去除废旧角质的同时清洁毛孔
关于去黑头还要注意！
清洁后别忘补水
1
跟我一起念——
只做清洁是不！够！的！
赶走黑头以后若不及时把空间收回
黑头还会死乞白赖地回来住
虽然针对市面上大多数所谓收敛水
“到底有没有收敛作用”的争议一直存在
但至少补水工作要做好
皮肤吸饱水能一定程度地恢复弹性
毛孔周围细胞膨胀，毛孔变小
再者皮肤缺水时也更容易分泌油脂
传说中的外油内干就是如此
当然，补水主要针对的是干燥型毛孔粗大
对付衰老型毛孔粗大还是要靠医美
远离高糖食品
2
完全断糖太难了
但少吃高糖食品总是可以的吧？
因为你体内有个过程是这样的——
大量糖分的摄入令你血糖激增
此时胰岛素出现将血糖转化为能量
肝脏察觉到胰岛素，就分泌出了IGF-1
这货又刺激雄激素的合成
雄激素再刺激皮脂腺分泌更多皮脂
简而言之，糖分会促进皮脂分泌
后面的事情不说你也懂了……
这一条也能延伸到规律作息、健康饮食
内调能有效减弱皮脂的异常分泌
总之，去黑头是一场持久战
”0毛孔“美肌都是靠耐心护理出来der
希望北鼻们都能科学地和黑头斗智斗勇！
最后……
不要熬夜了！！